您覺得體重減不下來嗎??
以前的我確實有這樣的想法
常常會用一些奇怪的減肥方式減肥
例如斷食,吃水果減肥(蘋果等)
但這些減肥真的有效嗎??
答案是短暫的
要怎麼減肥呢??
讓我來告訴你吧
運動真的是你減肥最好的夥伴唷
自從喜歡上腳踏車每天運動照樣的吃東西
體重一星期一星期的減下來了
原本緊緊的褲子現在穿起來居然可以握拳放進去了
當然啦可以依個人喜好選擇自己喜歡的運動
我會喜歡腳踏車的原因是不用侷限於一個場地
還可以到山上看風景可以下海看小魚
有什麼運動能這麼享受的呢?
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常常會用一些奇怪的減肥方式減肥
例如斷食,吃水果減肥(蘋果等)
但這些減肥真的有效嗎??
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讓我來告訴你吧
運動真的是你減肥最好的夥伴唷
自從喜歡上腳踏車每天運動照樣的吃東西
體重一星期一星期的減下來了
原本緊緊的褲子現在穿起來居然可以握拳放進去了
當然啦可以依個人喜好選擇自己喜歡的運動
我會喜歡腳踏車的原因是不用侷限於一個場地
還可以到山上看風景可以下海看小魚
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